Yoga für dich.
Yoga ist mehr als nur Bewegung auf der Matte. Yoga ist ein Weg um DICH SELBST besser kennenzulernen und herauszufinden, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist.
Yoga wird dich verändern -
und das auf eine verdammt tolle Art.
Worum geht es im Leben wirklich?
Geht es wirklich darum, so viel Geld wie möglich zu verdienen und ein hohes Ansehen zu besitzen?
Oder geht es vielmehr darum, ein gesundes und zufriedenes Leben zu haben und in meiner Lebenszeit das zu verwirklichen, das mir wirklich wichtig ist?
Diese Fragen habe ich mir eines Tages gestellt und unter uns: eigentlich war zu der Zeit alles gut:
Ich war vergeben, hatte tolle Freunde und eine tolle Familie, einen festen Job, wurde befördert und habe viel Verantwortung getragen - ich war "wichtig" für das Unternehmen.
Aber es war eben nur EIGENTLICH alles gut, denn eigentlich habe ich schon länger gemerkt, dass mich mein berufliches Leben nicht erfüllt, dass mir etwas fehlt, dass ich innerlich unruhig und "auf der Suche" bin.
Und diese Suche hat mich dann über die letzten Jahre - über viele Umwege - hierher geführt.
Hierher bedeutet:
- zu meiner Selbständigkeit als Yogalehrerin
- in die Region in der ich heute Lebe
- zu den Studios & Räumlichkeiten in denen ich heute unterrichte
- ZU MIR SELSBT
Als ich mit meiner Yogalehrerausbildung begonnen habe, war mir nicht bewusst, was sich alles verändern wird.
Heute kann ich sagen, dass ich einmal (fast) mein ganzes Leben umgekrempelt habe und ich wirklich dankbar bin, wie sich alles entwickelt hat und auch weiter entwickelt.
Und auf diesem Weg habe ich etwas sehr wichtiges gefunden: meine Berufung.
Und meine Berufung ist es, dir eine gute Zeit zu schenken.
Auf deiner Yoga Matte, auf Social Media, einfach für dein Leben.
Lass uns gemeinsam Yoga praktizieren
Du wirst ganz automatisch von Yogaeinheit zu Yogaeinheit ein intensiveres Gefühl für deinen Körper & Geist und für deine Intuition bekommen. Und so kannst du zukünftig genau entscheiden, was wird dir wirklich gut tut und was für deine Gesundheit und dein Leben nicht das Richtige ist.
YOGA
Yoga ist so viel mehr als Bewegung auf der Matte. Für mich war Yoga der Wegweiser zu meinem jetzigen Leben. Denn wenn wir anfangen uns selbst wieder wahrzunehmen - Körper, Geist, Atem, Seele - dann finden wir all die Antworten die wir suchen. In uns.
Online Yoga
Du möchtest Yoga in einem geschützten Raum praktizieren.
Nach einem langen Tag nirgends mehr hinfahren? Du möchtest trotzdem Zeit für dich? Eine Auszeit?
Dann lass uns gemeinsam Yoga praktizieren. Ganz bequem.
online.
Yoga Workshop & Events
Du möchtest tiefer eintauchen?
Während wir in den regulären Sessions die Themen oft nur "anschneiden" können, gehen wir in den Workshops so much deeper.
Ich biete regelmäßig Workshops/ Masterclasses an, sowohl online, als auch vor Ort.
Yoga in Präsenz
Du möchtest Gleichgesinnte kennenlernen und gemeinsam vor Ort praktizieren? Ich freue mich darauf mit dir gemeinsam vor Ort zu praktizieren.
Ich biete Yoga Kurse in Präsenz sowohl im Studio La Soulis (Riedering) als auch Hotel Keindl in Niederaudorf an.
Come as you are and enjoy.
Retreats
Kennst du diese Sehnsucht, nach einer Pause ganz für dich?
Während eines Retreats verbringst du intensiv Zeit - mit dir und mit Gleichgesinnten. Die Art der Energie, die daraus entsteht - lässt sich kaum mit Worten beschreiben.
Du wirst richtig abschalten können und vor allem, wird es dich und dein Leben nachhaltig bereichern.
1:1 - die einzigartige Erfahrung für Dich.
Hier geht es nur um Dich.
Im Laufe unseres Lebens bilden sich in uns Blockaden, auf physischer und energetischer Ebene. Das merkst du in dir an Verspannungen, Ängsten, Zweifeln, permanenter Müdigkeit, Abgemattet-sein u.v.m..
Mit Yoga, Pranayama, gezielten Meditationen und v.a. durch Soundhealing können wir diese Blockaden angehen und für mehr Leichtigkeit in deinem Leben sorgen.
Stressmanagement
Stress gehört zu unserem Leben einfach dazu?
Nein - das möchte ich nicht akzeptieren.
Jeder möchte uns das zwar weiß machen, nur ist es unsere Entscheidung, ob wir weiterhin das Leben an uns vorbeiziehen lassen oder ob wir anfangen zu LEBEN.
Ich war selbst 2021 kurz vor einem Burn Out und habe es geschafft mein Leben anzupassen. So, dass es sicher noch Sequenzen mit viel Arbeit und To Dos gibt, ich mein Leben aber nicht mehr als Trist oder als Gefängnis empfinde.
Das Leben darf eine Balance sein - aus Anspannung und Entspannung. Wenn wir diese nicht wahren - geraten wir in Stress und dieser nimmt uns nach und nach die Freude und macht uns krank - körperlich, geistig, seelisch.
Stressmanagement 1:1
Als Multimodale Stressmanagerin, in Kombination mit Yoga - - und aufgrund meiner eigenen Geschichte: ist es für mich eine Herzensangelegenheit, andere Menschen auf Ihrem Weg - raus aus dem Stress - zu begleiten.
In den 1:1 gehen wir ganz individuell auf dich ein, da dies eine längere Reise sein wird, empfehle ich mindestens 10 Einheiten, um nachhaltig etwas an deinem Stress verändern zu können.
Workshops
Ich entwickle eine Workshop-Reihe, diese ist sowohl für den privaten, als auch unternehmerischen Kontext geeignet.
Let's talk about Stress, Baby!
Die einzelnen Einheiten bauen aufeinander auf, können aber auch unabhängig voneinander besucht werden. Du wirst dich, deinen Alltag und deinen Stress ganz neu kennenlernen und es wird sich nachhaltig etwas in deinem Leben verändern.
Im beruflichen Setting, kann ich ganz individuell auf die Needs der Arbeitnehmer eingehen und die Inhalte natürlich dementsprechend anpassen.
Du möchtest mir auch Feedback geben?
